L'angolo della pelle
Non è facile prendersi cura delle nostre estremità, soprattutto se abbiamo una vita molto dinamica e poco tempo a disposizione. Niente paura, ti aiutiamo noi! Scopri alcuni semplici rimedi per piedi sempre al top.
I piedi necessitano di cure costanti per mantenersi in salute. Nonostante svolgano un’importantissima funzione, ovvero consentire a ognuno di noi di muoversi e camminare liberamente, vengono spesso “dimenticati” e maltrattati! Basti pensare a tutte quelle volte che li abbiamo costretti in calzature sì all’ultima moda, ma decisamente scomode. Oppure quando li abbiamo lasciati per ore nell’umidità di scarpe chiuse e poco traspiranti.
Se durante la bella stagione non resistiamo alla tentazione di sfoggiarli, indossando magari dei graziosi sandali, nei mesi più freddi la situazione cambia radicalmente: dovendo tenerli al riparo, tendiamo infatti a trascurarli.
In realtà non c’è un periodo in cui vanno curati di più e un altro in cui farlo di meno. I piedi richiedono attenzioni ogni singolo giorno dell’anno, così da scongiurare la comparsa di sgradevoli problemi. Parliamo ad esempio del piede d’atleta, infezione che colpisce non solamente gli sportivi, ma anche di calli e secchezza.
Piedi in salute: le buone abitudini da imparare
Calzini, pantofole e scarpe facilitano la formazione di un ambiente umido, idoneo allo sviluppo di batteri e funghi che possono minacciare il benessere dei nostri amati piedi. Stessa cosa se si ha la consuetudine di camminare spesso scalzi, se ci sono altre persone in casa che condividono la doccia o si frequentano piscine e palestre. Ecco quindi 5 preziosi suggerimenti per piedi asciutti e sani.
- Fare un pediluvio. È un ottimo metodo per rilassarsi, alleviare i gonfiori e i dolori alle estremità. E’ sufficiente prendere una bacinella, riempirla con acqua tiepida, aggiungere del bicarbonato e alcune gocce di olio essenziale, poi immergere i piedi e lasciarli in ammollo per un po’. In conclusione può essere utile uno scrub, da massaggiare delicatamente per eliminare le cellule morte e favorire la microcircolazione.
- Asciugare meticolosamente. Per evitare la proliferazione di “ospiti indesiderati”, è opportuno passare un asciugamano pulito e tamponare per bene, in particolare tra le dita. Una regola de tenere a mente non solo dopo il pediluvio, ma pure al termine della doccia.
- Idratare. I piedi possiedono molte meno ghiandole sebacee rispetto ad altre parti del corpo per cui sono più soggetti a secchezza. Una crema con ingredienti dalle proprietà emollienti, come il karité, può essere di grande aiuto.
- Indossare calzini e scarpe traspiranti. Per far sì che i piedi restino asciutti nel corso della giornata, meglio scegliere scrupolosamente ciò che andrà a coprirli. Per i calzini l’ideale è un materiale come il cotone che facilita la corretta traspirazione. Per quanto riguarda le calzature, sono da preferire quelle confortevoli e che permettono al piede di “respirare”, in modo da espellere all’esterno l’eccesso di umidità.
- Non camminare a piedi nudi. A contatto con superfici calpestate da tante persone, i piedi possono andare incontro a infezioni come il piede d’atleta. Si tratta di una micosi molto contagiosa, provocata dall’azione di un fungo che può colpire la pelle sulla pianta o tra le dita. Il contagio può avvenire in maniera diretta o indiretta, anche solo entrando in contatto con un asciugamano o un oggetto utilizzato da qualcuno che ha già l’infezione. Meglio indossare ciabattine specifiche se si frequentano spogliatoi o docce comuni, cercando di non portare troppo a lungo scarpe costrittive e non traspiranti.
Inoltre, in caso di piede d’atleta si può applicare una polvere spray a base di acido ialuronico, vitamina E e argento metallico. Una formulazione di questo tipo coadiuva i naturali processi di guarigione, fornendo uno scudo protettivo contro la penetrazione dei microrganismi dannosi. Subito pronta all’uso, offre massima praticità in ogni situazione e si applica con rapidità, senza bisogno di toccare la pelle con le mani.
Hai preso nota dei nostri suggerimenti per mantenere i piedi in perfetta forma e a prova di carezza?